CBDでおなじみキャサリンねえさんが教える安眠3か条!

こんにちは~!!!

のっけから!マークを連発してみたのは、久々にキャサリン姐さんのハイテンション動画をチェックしたからなんですが、相変わらず元気がいい姐さんです。お元気で何より!

ご存知ない方にご説明しますと、CBD情報をサーチしているとかなりの高確率で遭遇する女性でして、CBDの効能について超元気いっぱいに歯切れよく、ちゃきちゃきと説明してくれちゃいます。

あらためてキャサリン姐さんとは?!

実際この方は何者なのか?

と思って調べてみたら、栄養をご専門とする「栄養学コーチ」らしいです。姐さんご自身がCBDサイトをやっていらっしゃいますが、CBDに限らずアロマやお茶など、引き出し多く紹介してくれています。

何しろ動画をご覧いただければおわかりですが、押しが強いので、小市民な僕など、対面したら「は、はいっ・・・!」などと丸腰でいろんなものを買わされてしまうような気がしてなりません。

姐さんの3大安眠ツールはこれだ!

そんなキャサリン姐さんが推しているオーサムな安眠のための三つのティップスを端折って姐さん風に紹介すると次の通り。

①エッセンシャルオイルを足の裏に!
姐さん愛用はラベンダーが入ったブレンドよ!エッセンシャルオイルは強力なんだから直接つけちゃダメよ!きちんとキャリアオイルに混ぜること!姐さんメソッドはアルガンオイル。アルガンオイルにラベンダーオイルを数滴たらしたものを足の裏につけてね!こうすることで神経が休まるの!余ったら手にもすりこんで香りを吸い込んで。寝る前に呼吸を整えれば心拍もゆるやかになるのよっ!

②やっぱりCBDよ!
姐さんが寝る前に使っているのはピストン式の濃厚タイプ。米粒大の量を摂れば、心配事もふっとんで睡眠サイクルも整うのよっ!1,2週間も続ければ、睡眠が長く深くなってることに気づくから!不安障害や不眠症の人には特におすすめ!

キャサリンねえさんが教える!CBDオイルの副作用とは?

③セロリっ!
寝る直前に食べるのは本当にダメね!眠っている間、身体が消化で疲れちゃうのよ!姐さんが推すのは夜に食べるセロリよっ!CBDとの相性もよくて、身体を落ち着かせるの!

ちなみにキャサリン姐さん、ご本人サイトでブルーバード・ボタニカルズのCBDオイル6Xを推しているんです!
日本での購入はこちら。

ブルーバード・ボタニカルズCBDオイル6X
ヘンプクラシック 6X CBDオイル 1500mg/30ml

番外編:姐さんは昆布茶がお好き?!

キャサリン姐さん、CBDだけでなくデトックスからスムージーまで実に幅広いんですが、なんと「kombucha」なるものを広めているではありませんか!kombuchaって、昆布茶?!

実はアメリカでkombchaって、日本で70年代に流行った紅茶キノコのことなんです。僕はリアルタイムでは知りませんが、母親に聞いたことあるぞ!

紅茶キノコ(wikipedia):
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%B4%85%E8%8C%B6%E3%82%AD%E3%83%8E%E3%82%B3
アメリカで流行っているというのは知っていましたが、まさか姐さんが伝道者のひとりとは・・・

ちなみに姐さんの紅茶キノコ教室の動画はこちら↓