CBDでおなじみキャサリンねえさんが教える安眠３か条！

こんにちは～！！！

のっけから！マークを連発してみたのは、久々にキャサリン姐さんのハイテンション動画をチェックしたからなんですが、相変わらず元気がいい姐さんです。お元気で何より！

ご存知ない方にご説明しますと、CBD情報をサーチしているとかなりの高確率で遭遇する女性でして、CBDの効能について超元気いっぱいに歯切れよく、ちゃきちゃきと説明してくれちゃいます。

あらためてキャサリン姐さんとは？！

実際この方は何者なのか？

と思って調べてみたら、栄養をご専門とする「栄養学コーチ」らしいです。姐さんご自身がCBDサイトをやっていらっしゃいますが、CBDに限らずアロマやお茶など、引き出し多く紹介してくれています。

何しろ動画をご覧いただければおわかりですが、押しが強いので、小市民な僕など、対面したら「は、はいっ・・・！」などと丸腰でいろんなものを買わされてしまうような気がしてなりません。

姐さんの３大安眠ツールはこれだ！

そんなキャサリン姐さんが推しているオーサムな安眠のための三つのティップスを端折って姐さん風に紹介すると次の通り。

①エッセンシャルオイルを足の裏に！
姐さん愛用はラベンダーが入ったブレンドよ！エッセンシャルオイルは強力なんだから直接つけちゃダメよ！きちんとキャリアオイルに混ぜること！姐さんメソッドはアルガンオイル。アルガンオイルにラベンダーオイルを数滴たらしたものを足の裏につけてね！こうすることで神経が休まるの！余ったら手にもすりこんで香りを吸い込んで。寝る前に呼吸を整えれば心拍もゆるやかになるのよっ！

②やっぱりCBDよ！
姐さんが寝る前に使っているのはピストン式の濃厚タイプ。米粒大の量を摂れば、心配事もふっとんで睡眠サイクルも整うのよっ！１，２週間も続ければ、睡眠が長く深くなってることに気づくから！不安障害や不眠症の人には特におすすめ！