マインドフルネスを取り入れて運動効果をUPしよう!
マインドフルネスとは、私たちの生活の数多くの側面に適応した際に多くの利点をもたらすことができる集中力プラクティ…
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病気の愛する人を介護することは、ひょっとすると私たちが体験する最もストレスの多い仕事かも知れません。病人の健康…
精神的ストレスはよく知られている病気の元ですが、一体ストレスはどのように人間を病気にするのでしょうか?新たな研…
CBDとヨガの関係性?それは数千年前、インドの神秘主義者がヨガと大麻の使用を精神修行に取り込んだときから始まっ…